好康分享

大力推薦

主要設施

• 159 間客房
• 餐廳
• 供應早餐
• 自助停車
• 空調
• 洗衣服務
• 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 電視
• 免費盥洗用品
• 洗衣設施
• 吹風機

鄰近景點

• 位於日本橋
• 江戶東京博物館 (1.6 公里)
• 秋葉原電器街 (2.6 公里)
• 淺草寺 (3.7 公里)
• 皇居 (3.9 公里)
• 東京晴空塔 (4.2 公里)

花蓮市立圖書館兒童分館每個周末都會舉辦繪本閱讀活動，邀請故事媽媽導讀，讓孩子從小習慣閱讀，昨（十七）日市長魏嘉賢化身說故事爸爸，帶著孩子一起進入故事的世界，讓孩子接觸書本、習慣閱讀的契機，歡迎所有家長利用周末假日帶小朋友到花蓮市兒童圖書館一起聽故事。

適逢耶誕節前的周末，花蓮市立圖書館兒童分館特地擴大舉辦例行的繪本閱讀活動，結合故事媽媽、闖關遊戲等活動，推出「歡樂耶誕響叮噹故事派對」，吸引許多家長帶著孩子一起參加，市長魏嘉賢也特地化身故事爸爸，手持繪本帶領孩子們進入故事的世界，一起分享閱讀的喜悅。魏市長還與孩子們組成「響叮噹樂團」，跟著音樂一起搖擺、舞動，帶動活動現場氣氛。

市長魏嘉賢表示，自己有一個四歲的女兒，從女兒小時候開始，他每天都會說故事給孩子聽，不僅增加親子關係，透過故事分享讓女兒喜歡閱讀並從中學習成長。兒童圖書館致力推動閱讀扎根，每個周末的說故事活動，吸引許多家長帶著孩子一同參加，並鼓勵更多家長多利用兒童圖書館的館藏資源，借閱繪本並回家跟孩子一起分享故事、創造親子互動機會。

兒童圖書館除了繪本閱讀外，在花蓮市代會等單位的支持下，不斷優化設備，推出「三D電影院」、「立體書櫥窗」、「閱讀角彩虹動物園」、「千冊優質好書」四大主題服務，更加豐富市民的閱讀環境，讓圖書館更多元發展，誠摯邀請市民朋友一起來享受閱讀的喜悅。

（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，住宿推薦部落格更成為健美網紅。

北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。

報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，飯店比價而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 推薦, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 討論, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 部落客, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 比較評比, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 使用評比, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 開箱文, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京推薦, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 評測文, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 CP值, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 評鑑大隊, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 部落客推薦, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 好用嗎?, 日本橋濱町站南阿帕飯店 - 東京 去哪買?